Formations inter et intra entreprises
Gestion du stress
et des émotions
Enrichir sa pratique professionnelle de techniques de contrôle du stress et des émotions
Prendre conscience des mécanismes du stress et acquérir un panel de techniques scientifiquement validées pour réguler son système nerveux.
Des outils simples, efficaces peu chronophages au service de l'individu et de l'entreprise.
Apports de méthodes de respirations, dont la cohérence cardiaque, techniques de relaxation,.
Une parenthèse hors du temps, un arrêt sur image pour réinitialiser son quotidien personnel et professionnel.
Durée 2 jours : jeudi 20 et vendredi 21 juillet 2023
Groupe de 8 à 15 personnes sans relation hiérarchique entre les collaborateurs.
Gestion du temps
Prendre 2 jours pour :
- gérer son temps afin de maîtriser ses vraies priorités
- concilier efficacité et bien-être
- s'approprier des outils adaptés
Comprendre sa relation au temps.
Les grandes lois de la gestion du temps .
Les voleurs de temps internes et externes
Principes d'organisation personnelle .
Mieux s'organiser dans les tâches prévisibles ou répétitives, dans le travail quotidien ou hebdomadaire.
Durée 2 jours. Groupe de 8 à 15 personnes sans relation hiérarchique entre les collaborateurs.
Révéler son potentiel et sa raison d'être au service du collectif avec l'Ikigaï
L'ikigaï est un art de vivre ancestral d'origine japonaise. Il pourrait se résumer à "trouver sa raison d'être".
Il s'articule autour de 4 axes : ce que nous aimons, ce pour quoi nous sommes doués, ce pour quoi nous pouvons être rémunérés et ce dont, selon nous, le monde a besoin.
Plus connu dans le domaine du développement personnel, cette approche intégrée au monde l'entreprise occidentale est un véritable levier du bien-être du salarié au service du collectif.
Trouver un sens à sa contribution, adéquation entre la raison d'être du collaborateur et celle de l'entreprise : une approche innovante et gagnante-gagnante !
Public : Equipe de salariés d'une même entreprise.
Un thème innovant de séminaire d'entreprise.
Durée : de 1 à 2 jours selon projet.
