Formations inter et intra entreprises
 

4 et 5 avril 2024
 

GESTION DU STRESS ET DES EMOTIONS 
INTER ENTREPRISES

Deux jours de parenthèse pour apprendre à agir sur sa qualité de vie professionnelle et personnelle : des actions, des techniques, des réflexions. Un approfondissement mensuel pendant 5 mois !

Témoignage de Lucie , 2 mois après la formation : "Merci, depuis la formation, je m'accorde chaque jour du temps pour moi. Je me sens beaucoup plus détendue à mon poste de travail."

Sur site
 

GESTION DU STRESS ET DES EMOTIONS 
INTRA ENTREPRISES

Deux jours de parenthèse en entreprise pour apprendre à agir sur sa qualité de vie professionnelle et personnelle : des actions, des techniques, des réflexions. Un approfondissement mensuel pendant 5 mois !

Témoignage de Lucie , 2 mois après la formation : "Merci, depuis la formation, je m'accorde chaque jour du temps pour moi. Je me sens beaucoup plus détendue à mon poste de travail."

Gestion du temps et organisation

S'octroyer 2 jours pour :

-gérer son temps et maîtriser ses vraies priorités

-concilier efficacité et bien-être

-s'approprier des techniques adaptées.

 

Témoignage de Marc au terme de la formation : "Je ne m'attendais pas à cette approche qui va au-delà des méthodes de gestion du temps.  C'est un véritable moment de travail sur soi, de transformation!"

Gestion
du temps

Ikigaï

Team Building "Bien travailler ensemble avec l'ikigaï"

Art de vivre ancestral, l'ikigaï est une approche résolument moderne pour (re)donner du sens à sa vie professionnelle. 

Travailler en équipe par le prisme de l'ikigaï permet l'optimisation du potentiel des collaborateurs au service de l'entreprise et de ses acteurs.

Témoignage de Sophie à la fin de la formation :"La découverte de l'ikigaï permet de se revaloriser".

Managers
RH

Prévention Burn Out et Turn Over
"Mieux se connaître pour mieux manager"

Comprendre son propre fonctionnement et celui de ses collaborateurs pour les accompagner dasn leurs spécificités.

Découvrir des techniques de régulation du système nerveux et leurs bénéfices.

Bien-être par le Qi Gong

Une pratique corporelle et respiratoire pour choyer sa qualité de vie.

Le Qi Gong est gymnastique douce d'origine chinoise. Sa pratique régulière contribue à (re)trouver un état de bien-être général, à pratiquer une activité physique selon ses possibilités.

Témoignage de Julien : "J'ai intégré des mouvements de Qi Gong chaque matin. Je démarre ma journée de travail bien dans mon corps, bien dans ma tête".

Qi Gong

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